Инженер-синоптик РГП Казгидромет Сауле Смагулова

В Казахстане ожидается потепление в ближайшие три дня

2423
(обновлено 10:45 08.09.2020)
Синоптики прогнозируют повышение температуры на большей части территории Казахстана 8-10 сентября. Об этом рассказала инженер-синоптик Казгидромета Сауле Смагулова
В Казахстане ожидается потепление в ближайшие три дня

"В начале недели высотный гребень, смещаясь с запада на восток, вызовет повышение температурного фона на большей части республики. Антициклон у земли будет способствовать сохранению погоды, преимущественно без осадков", - сказала синоптик.

В отдельных районах центрального и восточного Казахстана в ночные и утренние часы ожидаются заморозки, по-осеннему прохладные ночи и теплые дни.

Погода в мегаполисах

В Нур-Султане 8 сентября ночью и утром ожидается небольшой дождь. Температура воздуха ночью +2-4 градуса, днем – 11-13 градусов тепла.

9-10 сентября ожидается погода без осадков. Температура ночью 3-4 градуса тепла, днем от 14-16 до 17-19 градусов выше нуля.

В Алматы 8-10 сентября ожидается погода без осадков. Температура воздуха ночью от 8-10 градусов тепла до +12-14 градусов, днем – 22-24 градуса выше нуля.

В Шымкенте 8-10 сентября ожидается погода без осадков. Температура ночью 10-12 градусов тепла, днем – 27-29 градусов выше нуля.

Подробнее слушайте в аудиофайле.

2423
Правда тела

От первого километра до марафона: с чего начать бегать

23
(обновлено 15:15 20.09.2020)
"Начну бегать с завтрашнего дня" — первое, что приходит в голову при мысли о том, что пора сбросить несколько лишних килограммов. Но обязательно ли бегать, чтобы похудеть?
От первого километра до марафона: с чего начать бегать

А если бегать, то только на длинные дистанции (кстати, это сколько)? Разбираемся, что нужно новичку, чтобы начать бегать, и когда можно пробовать себя в массовых забегах.

Можно ли тренироваться без пульсометра, суперпрочных кроссовок последней модели и специальных беговых носков? Стыдно или нормально переходить на шаг? Бег не испортит фигуру? Как контролировать нагрузку и собственное рвение, чтобы не случилось передозировка" бегом? В чем идея массовых забегов, и кто может на них заявиться?

Основатель Бегового сообщества и директор "Московского марафона" Дмитрий Тарасов рассказывает про сотрудников, с которыми он вместе стоит в планке и супругу, которая выходит с ним на пробежки.

02:30 Почему не нужно пытаться худеть бегом

03:30 "Чтобы мне было легко, я взял с собой жену": как начал бегать директор Московского марафона, и при чем тут планка

09:00 Сколько времени проходит от первых двух километров до марафона

10:40 Общефизические, специальные беговые, интервальные. Из чего состоит тренировочный процесс, и нужен ли тренер

11:30 Кроссовки, система тренировок, пульсометр — про главные ошибки

14:10 Чтобы можно было разговаривать: с каким пульсом нужно бежать

15:30 "Самый большой мотиватор для мужчин — это женщины, бегущие впереди нас". Про женскую фигуру

17:20 Бег — это дорого? Нужна спецподготовка? Ставить технику бега? Аргументы против

26:30 Вопросы от слушателей. Когда будет старт на Красной площади? Что делать с достиженчеством на массовых забегах?

Слушайте подкасты РИА Новости

23
Темы:
Подкасты РИА Новости
Это надолго. Подкаст

Подкаст "Это надолго": сколько сладкого можно есть ребёнку?

22
(обновлено 09:01 20.09.2020)
Сколько сахара в день съедают наши дети и укладывается ли это количество в суточную норму? Так ли им нужна "глюкоза для мозга", как привыкли думать взрослые?
Подкаст "Это надолго": сколько сладкого можно есть ребёнку?

На завтрак — каша и йогурт, на обед — макароны с сосисками, а после каждого приёма пищи — "что-то" с чаем. И везде сахар, даже в тех продуктах, в которых, кажется, его быть не должно. 

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся, как отыскать и посчитать скрытый сахар в продуктах, предназначенных для детского питания. А ещё разрушаем главный миф, что все дети жить не могут без конфет, и заодно помогаем самим родителям выстроить отношения с сахаром.

"Без глютена, лактозы и сахара? Беру!" Кому нужна еда с "особым" составом?

С какого возраста детям уже можно давать сладкое и в каком количестве? Почему запрещать сахар полностью не стоит? Как убедить ребёнка выбирать полезные сладости, вместо вредных? И правда ли, что детям нельзя шоколад и сок?

Об этом Настя и Лина спрашивают нутрициолога, специалиста по питанию Викторию Вишнякову.

Можно ли заранее узнать о предрасположенности ребёнка к диабету, читайте здесь.

Мы хотим больше знать о наших слушателях. Пройдите опрос, это займёт всего пять минут и поможет сделать подкасты лучше и интереснее.

Ученые нашли пользу сахара

1:45 Почему все вдруг ополчились против сахара, если всегда ели и было нормально?

3:40 Полезное и неполезное сладкое — как понять, где какое?

5:20 Можно ли большим количеством сахара и сладких фруктов сбить обмен веществ?

6:40 Жертвы маркетинга: правда ли, что тростниковый сахар и сиропы полезнее, чем обычный рафинад?

8:45 Под какими названиями в составе продуктов скрывается самый обычный сахар?

9:30 Как посчитать скрытый сахар, например, в хлебе, томатной пасте и даже сосисках?

12:20 Какие полезные перекусы выбрать для ребёнка?

13:40 Нужно ли завершать приём пищи десертом?

15:20 Соки, морсы и фруктовое пюре для детей (не)полезны?

18:00 Правда ли что все дети — страшные сластёны и почему так вышло?

20:20 Как убедить ребёнка выбирать полезные сладости, вместо вредных?

22:10 Почему нельзя запрещать и ограничивать сладкое?

24:10 Правда ли, что дети до трёх лет не могут переваривать шоколад?

25:00 Зависимость от сладкого — что за ней стоит?

29:00 Можно ли детям сахарозаменители?

Слушайте подкасты РИА Новости

22
Теги:
сладкое, сахар
Темы:
Подкасты РИА Новости

Достроят ли Россия и Европа “Северный поток 2” - видео

0
Судьба газопровода оказалась под вопросом из-за якобы отравления Алексея Навального. Подробнее смотрите на видео

Министр энергетики России Александр Новак уверен, что проект газопровода "Северный поток – 2", который доставит российский газ в Европу через Балтийское море, будет до конца реализован. Новак отметил, что проект находится в высокой степени готовности.

В Германии против остановки строительства "Северного потока-2"

Из-за якобы отравления Алексея Навального судьба газопровода оказалась под вопросом. Ряд европейских стран решил воспользоваться ситуацией и вновь попытаться сорвать строительство “Северного потока – 2”. 

Евросоюз устроил демарш США из-за "Северного потока - 2"

Подробнее  -  в этом видео.

0
Теги:
видео, газопровод, "Северный поток"